神崎様
いつもお世話になっています
◯◯です
近況ですが、彼女とは幸い上手くやっており、もうすぐでカップルが別れやすい山場の3ヶ月に差し掛かってきました笑
自分の体調については幸いコロナの後遺症もなく元気に過ごせています。
ただ、以前「鬱っぽい時はどうしたらいいか」と質問した辺りから若干まだメンタルが落ち込んでる状態で、まだ病院に通ったりしてますが、なんとか生きてます。
これも応援してくれた神崎様のおかげです。
本当にありがとうございます。
実は神崎さんにご相談があり、メールを送ります。
メンタル的な質問なのですが、今彼女と付き合えてはいるものの、彼女と自分を比べてしまい落ち込むことが多くなりました。
彼女は自分とは違いルックスもよく元々社交的で僕よりも友達がいて、陰キャラの自分とは違う華やかな人生を歩んできたタイプです。
彼女がどれくらいコミュ力があるかと言うと、居酒屋に一緒に飲みに行っても知らない人に話しかけられてすぐに仲良くなるようなレベルです。
過去のことを悔やんでもしょうがないのですが、どうしても彼女と自分とを比較して落ち込んでしまいます。
自分は学生時代、体育会系の部活に入っており、その中でもバカにされやすく、辛い学生生活を送ってきました。
学生時代に良い思い出がなく、時折「あぁ、みんな俺とは違う人生を送ってきたんだろうな」と憂鬱になることがあります。
コミュ力についても神崎さんのご指導のおかげで前より遥かにコミュ力がついた自信があるのですが、それでもまだ人見知りしたりクラブや相席屋、飲み屋で知らない人と話すなど苦手な場面が多く、自分に自信が持てません、、。
彼女にも時折、僕が飲み屋で集団会話に入れないで落ち込んでいる時など「悲しい顔してる」と心配されたりします。
メルマガで神崎さんのエピソードも度々耳にはしたのですが、付き合ってる人、セフレ、元々陽キャの友人などと自分を比べて憂鬱になることなどありましたでしょうか？
また、そういう時どういう風に考え方を切り替えてきたか、もしご経験ありましたら教えて欲しいです。
愚痴っぽい質問になってしまい、申し訳ありません。
ただ、神崎さん以外にこんな質問できる人が周りにいないので、アドバイスいただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
◯◯
◯◯様
お世話になっております。神崎です。
彼女と上手くやっているとのこと、安心しました。笑
コロナの後遺症もなかったとのこと、何よりです。。
さて、ご質問の、
メンタル的な質問なのですが、今彼女と付き合えてはいるものの、彼女と自分を比べてしまい落ち込むことが多くなりました。
についてですが、まず、結論からいうと、
「落ち込む必要はまったくない」
です。笑
彼女は自分とは違いルックスもよく元々社交的で僕よりも友達がいて、陰キャラの自分とは違う華やかな人生を歩んできたタイプです。
彼女がどれくらいコミュ力があるかと言うと、居酒屋に一緒に飲みに行っても知らない人に話しかけられてすぐに仲良くなるようなレベルです。
過去のことを悔やんでもしょうがないのですが、どうしても彼女と自分とを比較して落ち込んでしまいます。
とのことですが、
「ルックスも良くて、元々社交的で、ずっと華やかな人生を歩んできた彼女に、自分が選ばれている」
ということに、もっと自信を持ってはいかがでしょうか。
元々コミュ力MAXの彼女が、それだけ◯◯様に価値を感じているって、普通にすごくないですか？
この動画で岡田さんが、
「人見知りの方がしっかり人を見る」
「会話が本当に上手い人は、ほぼ人見知り」
と言っていますが、その通りだと思います。
彼女が感じている価値というのは、◯◯様の
「人をしっかり見て、丁寧にコミュニケーションしてくれるところ」
だと思いますよ。
まず、物事には表と裏があるので、人見知りというのは短所ではなくて、
- 相手の空気を読める
- 相手に気を遣える
- 相手の観察にしっかり時間を使える
- 相手のパーソナルスペースに配慮がある
というプラスの側面もあります。
彼女が◯◯様に感じている価値というのは、そういう部分だと思います。
なので、自信を持ってください。
また、一般的に陽キャラはプラスイメージが強いかもしれませんが、
- 相手の観察に時間を使わない
- 相手のパーソナルスペースへの配慮がない
- 思ったことをすぐに口に出す
- 自分勝手
というマイナスの側面もあるので、ある側面だけを見て絶望するのは、違うと思いますよ。
自分は学生時代、体育会系の部活に入っており、その中でもバカにされやすく、辛い学生生活を送ってきました。
学生時代に良い思い出がなく、時折「あぁ、みんな俺とは違う人生を送ってきたんだろうな」と憂鬱になることがあります。
ここに関しては、
「当時、体育会系の部活でバカにしてきた男たちよりも、◯◯様の方が素敵な女性を隣に連れている」
という現在の事実があるわけなので、
「あのバカたちには、俺の価値が分からなかったんだな」
ぐらいに思ってはいかがですか。笑
コミュ力についても神崎さんのご指導のおかげで前より遥かにコミュ力がついた自信があるのですが、それでもまだ人見知りしたりクラブや相席屋、飲み屋で知らない人と話すなど苦手な場面が多く、自分に自信が持てません、、。
ここに関しては、
「クラブや相席屋、飲み屋で知らない人と話すのが苦手」
という明確な課題があるわけなので、あとはそれをクリアするだけですよ。
何も絶望する必要はないです。笑
しかも、隣に素晴らしい師匠（彼女）がいるわけなので、
「コミュ力の高い女性が、初対面の人とどういう風にコミュニケーションしているのか？」
をいくらでも勉強できますよ。
彼女にも時折、僕が飲み屋で集団会話に入れないで落ち込んでいる時など「悲しい顔してる」と心配されたりします。
集団会話に入れなくて落ち込んだとしても、彼女に気を遣わせちゃダメですよ。笑
内心落ち込んでいたとしても、それは心の中で留めておいて、
「お！そういう風に会話に入ればいいのか！」
みたいな感じで勉強させてもらって、表面上はニコニコ話を聴いていれば、別に集団会話に入れてないみたいな感じにはならないですよ。
集団会話に入る＝発言する
ではないので、話している人の話にしっかり笑ってあげたり、リアクションを取ってあげるだけで、それは会話に参加していることになります。
メルマガで神崎さんのエピソードも度々耳にはしたのですが、付き合ってる人、セフレ、元々陽キャの友人などと自分を比べて憂鬱になることなどありましたでしょうか？
また、そういう時どういう風に考え方を切り替えてきたか、もしご経験ありましたら教えて欲しいです。
この点に関して言うと、
「他人と比べて憂鬱になる」
ということは、私の場合はないです。
なぜかというと、
「意図的に、他人と比べないようにしているから」
です。
他人と比べると、基本的に、
- 「あの人よりできてる」という慢心
- 「あの人よりできない」という絶望
のどちらかしか生まないので、どちらにせよ良いことがないと思っています。
今の◯◯様は「彼女よりできない」という絶望を生んでいる状態ですよね？
私の場合は、例えば自分よりコミュニケーションが上手い人がいたときは、
「どういうトーンで、どういう返しをしているか？」
をモデリングの対象として、観察しています。
観察対象として見ているので、
「あ、その言い方、俺もパクろう」
みたいな感じで見ています。
ですので、私からのアドバイスとしては、
「コミュ力の高い彼女と喋るときに、比較するのではなく、モデリングの対象として見てはいかがですか？」
となります。
例えば、一緒に居酒屋に行って、彼女が初めて会った人とすぐに打ち解けているシーンを見て、
「自分は彼女よりもできない」
と比較して絶望するのではなく、一歩距離を置いて、モデリングの対象として見るのが良いと思います。
また、それを彼女にストレートに伝えるのも良いと思います。
「◯◯って、初対面の人とコミュニケーション本当上手いよね。いつも隣で勉強してるw」
みたいな感じで伝えると、たぶん彼女はめちゃくちゃ喜びますよ。
もちろん、
「それに比べて、俺なんて・・・」
は付け加えてはダメですが。。笑
以上、ご参考になれば幸いです。
よろしくお願いいたします。
神崎
